今日はレストでジョギング

土・日と二日掛けて、手持ちのシューズ三足（４月に買ったイボルブ・アグロ、１年以上前のイボルブ・アグロ、アナサジ・ベルクロ）全部洗濯したので、今日はｇｅｃｋｏやめ。とにかく、４月に買ったイボルブ・アグロ（岩場も板場もほとんどこれを使っている）をリソール＆爪先補修するまで、クライミングは休もうと思う。４月の終わりごろから痛い右手人差し指を休める意味もある。なんだか、良くなりそうでイマイチ、リソールする間の１週間あまり、思い切って休んでみようか。
で、久しぶりに走ってみた。呉羽山往復約３．８Ｋｍ程度、標高差７０ｍくらい。時間約３０分のゆっくりペース。戻って、ストレッチと懸垂、アブスライダーを少し。たっぷり汗をかいて、ビールが美味かった。