右肩が痛い。ここ一月ほどで、かなり痛めてしまったらしい。クライミングで痛めてフレッシュテニスで悪化させて、回復するまもなくクライミングでまた痛めて、の繰り返し。時々接骨院に行ってるが、たまに行くんじゃあんまり効果はない。１週間くらい続けて…

ノースマウンテンをアップで登るタカちゃん４時３０分滑川発で二子山日帰り。メンバーはケイスケとタカちゃんと俺の三人。俺は二週連続、やっぱよわよわクライマーは連続で通わないと、ダメね。岩場は、最高のコンディションの割には空いていた。ホテル二子…

青海の岩場の「ゲットアップ・スタンドアップ（５．１０ｄ）」から Bob Marley が好きになってしまって、それから reggae というか Marley を聞きまくっているわけですけど、ひょんなとこから、こんなの見つけました。彼の曲を彼以外の人がカバーしても、そ…

水曜日のｇｅｃｋｏはチョット寂しい。常連さんは大体火曜と木曜にくる。肩の調子がイマイチなので、休もうかなぁとも思ったけど、メシ食った後家にだらだらいるのはどうも好きじゃない、ってことでｇｅｃｋｏに出かけてしまった。ゆきおとこさんとイシちゃ…

昨日ようやくリソールから返って来たので、チョット疲れ気味だったけどｇｅｃｋｏ。リソールは「VAC resole」に出した。アナサジベルクロ（もう３年以上履いていてリソールも３回目か４回目）とイボルヴアグロ（２回目のリソール）の２足だが、取り合えずア…

うーん、予定では土曜日にはリソール返って来て、つま先新しくなったシューズの感触を試しつつ、一週間休んだ肩や肘の回復具合を確かめるはずだったのに。残念ながら、先週日曜日に出したリソールは返ってこず、仕方がないのでもうボロボロ限界のシューズを…