節目じゃなかったのか？

朝起きたときの感覚は、昨日よりもちょっとだけ悪い、が、まぁまぁ。でも「ばしばし良くなる」感じじゃないネ。節目じゃなかったのかも。それでも日中はまずは良い感じ。会社に湿布を持って行って、午前中と午後に貼り替えてみる。腫れは引いてないんだから、湿布で症状を緩和してやるとずっと楽。明日からは、湿布をもって通勤だな。
本日のメニューは、１）帰りの歩き途中（１ｋｍくらい）まで、松葉杖を使って ２）腕立伏せ１２０回（１セット２０〜３０回で） ３）懸垂２０回（１セット５〜１０回で） ４）レッグレイズ２０回（１セット５〜８回で） ５）フレッシュテニス壁打ち 歩きを含めると２時間弱。これだけやっても、基本的に消費カロリーが少いので太り気味。走るのは無理にしても、歩きを十分できるようにならないと、太り気味は解消しそうにありませぬ。困った!!